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Depressione, dormire meno riduce i sintomi nel 50% dei pazienti

Depressione, dormire meno riduce i sintomi nel 50% dei pazienti

Dormire per 3-4 ore e per le restanti 21-20 restare svegli migliora i sintomi della depressione molto rapidamente, anche nel giro di un giorno

ROMA, 22 settembre 2017, 10:44

Redazione ANSA

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Depressione, dormire meno riduce i sintomi nel 50% dei pazienti - RIPRODUZIONE RISERVATA

Depressione, dormire meno riduce i sintomi nel 50% dei pazienti - RIPRODUZIONE RISERVATA
Depressione, dormire meno riduce i sintomi nel 50% dei pazienti - RIPRODUZIONE RISERVATA

Dormire meno potrebbe ridurre la depressione. Lo dimostra un maxi-studio pubblicato sul Journal of Clinical Psychiatry, basato sull'analisi dei dati di 66 studi condotti in oltre 36 anni di ricerca su questa materia.
    La meta-analisi è stata coordinata da Philip Gehrman della Perelman School of Medicine della University of Pennsylvania. E' emerso che dormire per 3-4 ore e per le restanti 21-20 restare svegli migliora i sintomi della depressione molto rapidamente, anche nel giro di un giorno. Per contro, i farmaci antidepressivi iniziano a funzionare dopo settimane di utilizzo.
    Dallo studio è emerso inoltre che la metà dei pazienti depressi - indipendentemente dal sesso, dal tipo di depressione e altri parametri - possono giovarsi di questa terapia non farmacologica e ad effetto rapido.
    Resta da capire in che modo la carenza di sonno - ovviamente gestita da uno specialista e non con il 'fai-da-te' che potrebbe portare solo a tanta stanchezza e conseguenze negative - eserciti i suoi effetti antidepressivi rapidi. (ANSA)

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