E' lo stile di vita non la genetica
a determinare la nostra longevità. Lo dice e lo dimostra con un
libro "La guida scandinava per vivere 10 anni di più" (La Nave
di Teseo), il medico e ricercatore Bertil Marklund. Arrivato a
Milano, alla prima edizione della Fiera dell'editoria italiana
'Tempo di Libri', il medico svedese avverte: "lo stress toglie 8
anni di vita. E' dimostrato". "Nelle mie ricerche ho trovato che
non sono i caratteri ereditari a decidere quanto viviamo, ma lo
stile di vita per il 75% rispetto al 25% dei geni", spiega
all'ANSA Marklund che con il suo libro, in via di traduzione in
27 paesi, sta girando tutto il mondo. Nella giungla di guide e
manuali dedicati a salute, alimentazione e benessere, il medico
svedese ha puntato all'essenziale: dieci semplici consigli per
una vita più sana e felice. Il consiglio principale? "Il più
importante è l'attività fisica che evita 30-40 malattie
possibili". Anche il cibo è importante ma la cosa fondamentale è
evitare le infiammazioni.
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