Tieni chiuso Facebook per una
settimana e sarai più felice, positivo e soddisfatto della tua
vita: lo suggerisce un esperimento in cui sono stati coinvolti
1095 individui, di cui una parte doveva astenersi dall'uso del
social per 7 giorni di seguito. Diretto da Morten Tromholt
dell'Università di Copenhagen e pubblicato sulla rivista
'Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking', lo studio
suggerisce che l'uso di questo social network (specie se troppo
frequente) ha effetti negativi sul benessere e l'umore.
"Ormai gran parte delle persone usa Facebook tutti i giorni
ma pochi sono consapevoli delle conseguenze di ciò", spiega
Tromholt intervistato dall'ANSA.
Nell'esperimento una parte dei partecipanti si è astenuto per
una settimana dall'uso del social. Il loro livello di benessere,
soddisfazione e umore sono stati misurati all'inizio e alla fine
dell'esperimento. Confrontando i due gruppi (chi doveva chiudere
Facebook e chi poteva continuare a usarlo a piacere) è emerso
che la pausa dal social ha effetti positivi sulle due dimensioni
principali del benessere, ovvero l'umore e la soddisfazione per
la nostra vita.
"Ho chiesto ai partecipanti di valutare il proprio livello di
felicità e soddisfazione nella vita, il loro livello di
autostima e le loro emozioni (positive e negative) - spiega
Tromholt. E' emerso che chi aveva fatto una pausa dal social
presentava un aumento del livello di soddisfazione per la
propria vita e delle emozioni positive. I risultati sono molto
evidenti soprattutto per coloro che usano Facebook tantissimo o
che lo usano solo passivamente, cioè senza mai fare azioni
(postare contenuti o commenti) ma solo seguendo l'attività
altrui. (ANSA)
Riproduzione riservata © Copyright ANSA