Se hai scelto di non accettare i cookie di profilazione e tracciamento, puoi aderire all’abbonamento "Consentless" a un costo molto accessibile, oppure scegliere un altro abbonamento per accedere ad ANSA.it.

Ti invitiamo a leggere le Condizioni Generali di Servizio, la Cookie Policy e l'Informativa Privacy.

Puoi leggere tutti i titoli di ANSA.it
e 10 contenuti ogni 30 giorni
a €16,99/anno

  • Servizio equivalente a quello accessibile prestando il consenso ai cookie di profilazione pubblicitaria e tracciamento
  • Durata annuale (senza rinnovo automatico)
  • Un pop-up ti avvertirà che hai raggiunto i contenuti consentiti in 30 giorni (potrai continuare a vedere tutti i titoli del sito, ma per aprire altri contenuti dovrai attendere il successivo periodo di 30 giorni)
  • Pubblicità presente ma non profilata o gestibile mediante il pannello delle preferenze
  • Iscrizione alle Newsletter tematiche curate dalle redazioni ANSA.


Per accedere senza limiti a tutti i contenuti di ANSA.it

Scegli il piano di abbonamento più adatto alle tue esigenze.

I fitness tracker ci motivano a fare esercizio

I fitness tracker ci motivano a fare esercizio

Studio, incoraggiano a camminare 40 minuti in più al giorno

ROMA, 21 luglio 2022, 14:47

Redazione ANSA

ANSACheck

- RIPRODUZIONE RISERVATA

- RIPRODUZIONE RISERVATA
- RIPRODUZIONE RISERVATA

Fitness tracker, contapassi e smartwatch ci motivano a fare più esercizio e perdere peso.
    Incoraggiano infatti a camminare fino a 40 minuti in più ogni giorno (circa 1.800 passi in più), con una perdita di peso media di un chilo in cinque mesi. Lo rileva una ricerca della University of South Australia, pubblicata suThe Lancet Digital Health.
    La ricerca ha esaminato quasi 400 studi che hanno coinvolto 164.000 persone in tutto il mondo. "I risultati complessivi degli studi che abbiamo esaminato - rileva Ty Ferguson, che ha guidato la ricerca - mostrano che i dispostivi indossabili che monitorano i nostri livelli di attività sono efficaci in tutte le fasce d'età e per lunghi periodi di tempo. Incoraggiano le persone a fare esercizio su base regolare, a farne parte della loro routine e a fissare obiettivi per perdere peso".
    La perdita di peso di un chilo potrebbe non sembrare molto, ma i ricercatori affermano che dal punto di vista della salute pubblica è significativa. "Una persona media in genere guadagna mezzo chilo all'anno - conclude la professoressa Carol Maher, coautrice dello studio - quindi perderne uno in cinque mesi è significativo".
   

Riproduzione riservata © Copyright ANSA

Da non perdere

Condividi

O utilizza