(di Gina Di Meo)
Un anno dopo il divorzio dalla
stella del football Tom Brady, Gisele Bündchen apre sul suo
stato di salute mentale ed in un'intervista a People parla di
come ha superato i momenti difficili della sua vita e carriera.
La supermodel di origini brasiliane, 43 anni, che ha avuto un
passato alle prese con gli attacchi di panico, ansia e
depressione, negli ultimi anni ha dovuto affrontare diversi
periodi tumultuosi, in particolare prima con la pandemia, poi il
trasferimento in Florida dal Massachusetts e infine il divorzio
lo scorso ottobre. Ha inoltre scelto di istruire a casa il
figlio Ben di 13 anni e la figlia Vivian di 10.
"E' stata dura per la mia famiglia - ha detto - è stato tanto
per ogni aspetto della mia vita. Sembrava che ci fossero sole
cose brutte". Gisele ha sottolineato che si è affidata alla
meditazione, all'esercizio fisico quotidiano, come camminare, lo
yoga e sollevamento di pesi leggeri. Si è inoltre dedicata al
benessere attraverso la nutrizione per rimanere con i piedi per
terra. Ha scritto anche un libro di ricette intitolato, '
Nourish'.
"Credo - ha aggiunto - che se non avessi avuto tutti questi
strumenti che mi hanno aiutata nei momenti difficili, sarebbe
stata molto dura per me". Di recente la Bündchen è diventata
'Wellness Ambassador' per una nota azienda di integratori
naturali e, tra le altre cose, dà suggerimenti su come
incorporare i rimedi organici a base di erbe con cui è cresciuta
in Brasile, nel lifestyle frenetico degli americani. Ha anche
deciso di smettere di bere per migliorare la qualità del sonno e
sentirsi più presente nella vita quotidiana. "Quando non bevo -
ha spiegato - dormo molto meglio. Dobbiamo amare noi stessi.
Quando chiediamo troppo al nostro corpo, dobbiamo anche darci
una regolata. Bisogna prendersi cura di questo unico veicolo che
abbiamo, giusto?". Infine ha un consigli per le donne, in
particolare le madri, "prendersi cura si se stesse non è da
egoiste".
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