(ANSA) - MILANO, 2 AGO - L'estate per i bimbi è l'occasione
per giocare tanto all'aria aperta. Il caldo torrido però può
provocare mal di testa e senso di stanchezza, ma anche scarsa
capacità di concentrazione a causa della disidratazione. A dirlo
è l'Osservatorio Sanpellegrino, che consiglia ai genitori di
"prestare attenzione alla loro idratazione soprattutto nei
momenti di sport o gioco intenso".
"Con la sudorazione dovuta al caldo - dice Alessandro Zanasi,
esperto dell'Osservatorio - si ha perdita di liquidi e sali
minerali che se non reintegrati possono minare l'equilibrio
idrico dell'organismo. In più, i bimbi hanno un senso della sete
meno sviluppato: tendono a bere acqua raramente e solo quando
sono molto assetati". Il consiglio è quello di far bere ai
piccoli almeno 8 bicchieri d'acqua al giorno, commisurati alla
loro età (ad esempio, da 150 ml per bimbi di 7-10 anni). In caso
di attività che li fanno sudare più del solito "bisogna farli
bere non solo dopo che hanno giocato, ma anche prima e durante".
