(ANSA) - MILANO, 16 MAG - Buone abitudini e un pizzico di
giocosità, per proteggere i bimbi dal caldo estivo e dalla
scarsa idratazione. Alessandro Zanasi, esperto dell'
Osservatorio Sanpellegrino, lancia su HydrationLab.it 5 consigli
per affrontare in sicurezza l'arrivo della bella stagione.
"Sudando - spiega Zanasi - i bambini perdono liquidi e
minerali che se non reintegrati possono aumentare il rischio di
disidratazione. Inoltre, in loro lo stimolo della sete è meno
sviluppato, e spesso preferiscono bevande diverse dall'acqua".
Il primo consiglio è quello di assicurarsi che il bambino
abbia sempre con sé una bottiglietta di acqua; segue quello di
lasciare sul suo comodino un bicchiere, per rendergli più facile
il dissetarsi di notte; importante anche coinvolgerlo in giochi
che prevedano di utilizzare l'acqua, e l'associare il gesto di
bere a precisi momenti della giornata; ultimo consiglio è quello
di utilizzare bicchieri e cannucce colorate, per catturare la
loro attenzione e indurli a bere più spesso.
