Estate: buone abitudini e giochi contro disidratazione bimbi

Da esperto 5 trucchi per far bere i piccoli e sconfiggere caldo

Redazione ANSA MILANO

(ANSA) - MILANO, 16 MAG - Buone abitudini e un pizzico di giocosità, per proteggere i bimbi dal caldo estivo e dalla scarsa idratazione. Alessandro Zanasi, esperto dell' Osservatorio Sanpellegrino, lancia su HydrationLab.it 5 consigli per affrontare in sicurezza l'arrivo della bella stagione.
    "Sudando - spiega Zanasi - i bambini perdono liquidi e minerali che se non reintegrati possono aumentare il rischio di disidratazione. Inoltre, in loro lo stimolo della sete è meno sviluppato, e spesso preferiscono bevande diverse dall'acqua". Il primo consiglio è quello di assicurarsi che il bambino abbia sempre con sé una bottiglietta di acqua; segue quello di lasciare sul suo comodino un bicchiere, per rendergli più facile il dissetarsi di notte; importante anche coinvolgerlo in giochi che prevedano di utilizzare l'acqua, e l'associare il gesto di bere a precisi momenti della giornata; ultimo consiglio è quello di utilizzare bicchieri e cannucce colorate, per catturare la loro attenzione e indurli a bere più spesso.
   

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