(ANSA) - ROMA, 11 AGO - Nella settimana di Ferragosto, con
picchi di calore attesi in diverse città italiane da Nord a Sud,
Mineracqua, la federazione italiana delle industrie acque
minerali e acque di sorgente, propone nove indicazioni per usare
l'acqua minerale al meglio:
1) Ogni acqua minerale è unica. Le acque minerali con un basso
residuo fisso favoriscono la diuresi. Altre, più ricche di
minerali, favoriscono altre funzioni. Il residuo fisso non è in
rapporto con la 'pesantezza' dell'acqua ma con la sua ricchezza
in sali minerali.
2) Bevi tanto e spesso, l'acqua non fa ingrassare. Bere acqua
frequentemente fa solo bene, e l'acqua non ha calorie. Anzi, chi
è a dieta può bere due bicchieri d'acqua prima dei pasti per
ridurre l'appetito.
3) Variare è un'ottima abitudine. Individuare l'acqua più adatta
alle proprie esigenze è importante. Ma se non c'è un bisogno
specifico, variare tra più acque garantisce l'assunzione di una
più ampia gamma di minerali. L'estate, ad esempio, è
consigliabile un'acqua ricca di sali per reintegrare quelli
persi con la sudorazione.
4) Al bar e al ristorante. Nei luoghi pubblici, puoi richiedere
espressamente che l'acqua minerale sia presentata nella
confezione originale, sigillata e aperta davanti a te.
5) La qualità va conservata bene al riparo dalla luce del sole e
lontano da fonti di calore, preferibilmente in luoghi freschi,
asciutti e privi di odori. Una volta aperta richiudi bene la
bottiglia per mantenere integre le caratteristiche originarie.
6) Evitiamo il ghiaccio. Raffredda l'acqua minerale senza far
uso del ghiaccio, che ne altera il gusto e ne contamina la
purezza.
7) Non travasiamola in altri recipienti. Per ragioni igieniche,
è meglio lasciare l'acqua minerale nella sua bottiglia e non
travasarla in brocche o caraffe.
8) Non usiamo la bottiglia vuota per altri liquidi. Può essere
pericoloso in caso di ingestione accidentale di tali prodotti.
9) Agevoliamo la raccolta differenziata. Schiaccia in senso
longitudinale la bottiglia di plastica vuota e gettala nei
cassonetti appositi. In questo modo, renderai più facile il
recupero e il riciclo. (ANSA).
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Caldo: Mineracqua,nove consigli per una corretta idratazione
Bere spesso non fa ingrassare, minerale ricca di sali reintegra