Lezioni di Catfulness, come essere 'più gatto' e allontanare lo stress

Qualche anno fa uscì diventando best seller internazionale Catfulness, una guida ispirata all'arte di vivere dei gatti. Ora su Spotify c'è una playlist antistress intitolata Catfulness  ed è la prima playlist di musica che utilizza le fusa del gatto come base combinando musica e rumori bianchi, ossia tutti quei rumori caratterizzati dall’insieme di tutti i toni possibili nello spettro sonoro, con lo stesso livello di ampiezza, ma senza periodicità nel tempo. Tanto amati dai neonati e dai più piccoli per addormentarsi o rilassarsi, risultano molto apprezzati anche dagli adulti: il suono delle onde, quello della pioggia, lo scoppiettare del fuoco, le fusa di un gatto. Disponibile su Spotify, perfetta per gli amanti dei mici ma anche per tutti coloro che cercano metodi efficaci per rilassare, mente e corpo.  
A pochi mesi dalla creazione della playlist di fusa feline per alleviare lo stress, Sanicat lancia “Be more Cat”, una campagna per incoraggiare le persone a imparare dallo stile di vita dei gatti e rendere la propria vita più facile e felice. Secondo uno studio realizzato dal marchio i gatti hanno una personalità forte e indipendente e seguono la propria volontà in ogni occasione. Non c’è quindi da stupirsi se il loro atteggiamento di naturale superiorità è invidiato al punto che il 57% degli italiani vorrebbe vivere come loro se potesse.
Perché “essere più gatto”
Analizzando lo stile di vita e i ritmi dei gatti, si è cercato di capire cosa le persone apprezzano di più di questi felini. Al primo posto si trova la predisposizione smisurata al relax, invidiata dal 42% degli italiani: i gatti sono veri e propri maestri in questo e possono dormire per diverse ore al giorno, stare sdraiati sul divano per tempi illimitati e gestire le ore con grande calma e qualche sbadiglio, cosa indubbiamente desiderabile da umani che corrono tutto il giorno tra i mille impegni. Essere se stessi e ignorare qualunque cosa e persona li infastidisca, è quello, invece, che il 34% degli italiani vorrebbero imparare a fare di più quotidianità. Tutti i proprietari di gatti, infatti, hanno una storia da raccontare su come il loro micio abbia ignorato i loro richiami. C’è poi un sostanzioso 40% che vorrebbe imparare a essere più curioso e un bel 25% che vorrebbe essere più spontaneo.
Come essere più gatto
Ecco, quindi, i 5 consigli per migliorare la nostra salute mentale e fisica:
1. Imparate a rilassarvi
2. Fate quello che realmente volete
3. Ignorate chi vi infastidisce
4. Godetevi il momento
5. Coltivate il vostro lato ludico e continuare a giocare
Se questi suggerimenti vanno affrontati con mente lucida e cuore aperto per raggiungere lo scopo, almeno per il primo la soluzione può essere a portata di zampa: il 76% degli italiani mette in relazione la musica con il relax e ammette di ascoltarla quando vuole staccare la spina, mentre il 49% riconosce alle fusa di un gatto.un notevole impatto sul proprio benessere.
Secondo gli intervistati, le fusa di un gatto hanno la capacità di portare pace e tranquillità (48%), mettere di buonumore (41%), calmare se nervosi o stressati (42%) e alleviare la tensione muscolare (19%).