Libri: Vivi presente, riscoprire piacere lavorare e esistere

Racconto e manuale, trasformare ansia e pressioni in vantaggio

(ANSA) - TRENTO, 2 LUG - Un racconto personale, una biografia anche emotiva, e insieme un vero e proprio manuale per imparare a trasformare situazioni di ansia e stress in vantaggio. "Vivi presente", libro del giornalista torinese Paolo Fossati (Verdechiaro Edizioni, 211 pagg. 15 euro), presentato anche al Salone del libro di Torino, invita a riflettere su come la pressione quotidiana possa essere allentata con una serie di strategie di cambiamento. Laureato in giurisprudenza, 38 anni, cronista per 14 anni in un settimanale locale, da 10 anni funzionario pubblico, tiene i seminari "Impara a Vivere Bene" e "Impara a Vivere Bene in Ufficio", convinto che specie nella pubblica amministrazione sia fondamentale conoscere la comunicazione efficace e pratiche di mindfulness, in sostanza la piena consapevolezza del presente. Un modo per "aiutare il lettore a tornare al timone della sua vita, riscoprendo il piacere di lavorare e di esistere" spiega. Cattiva comunicazione e abitudine a giudicare sono elementi che non aiutano nell'intento.
   

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