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Desideri gravidanza? 7 ore sonno, a letto sempre stessa ora

16 ottobre, 16:03
(ANSA) - ROMA, 16 OTT - Per le donne che desiderano avere un bambino, dormire bene e con orari regolari e' fondamentale. Le donne che dormono tra le sette e le otto ore, andando a letto e svegliandosi sempre alla stessa ora anche durante il fine settimana, avranno infatti maggiori chances di andare incontro a una gravidanza. Il suggerimento arriva da uno studio presentato al congresso della società americana di medicina riproduttiva in corso a Boston. Gli studiosi della Inje University in Sud Corea hanno esaminato 656 donne che avevano fatto ricorso alla fecondazione in vitro, scoprendo che coloro che avevano orari regolari e dormivano tra le sette e le otto ore per notte avevano il 46 per cento di possibilità in più di avere un bimbo rispetto a coloro che dormivano meno di sei ore, e il 43 per cento di chances in più rispetto a coloro che dormivano per nove ore o più. Sebbene lo studio abbia coinvolto donne che hanno fatto ricorso alla fecondazione in vitro, secondo gli studiosi le regole valgono anche per coloro che non hanno problemi di fertilità perché i meccanismi sono gli stessi: nel caso delle donne che dormono molto aumenta il livello di prolattina, un ormone sessuale che se molto alto non favorisce la fertilità, mentre nel caso di coloro che dormono poco a salire vertiginosamente sono gli ormoni dello stress come il cortisolo, anch'essi "nemici" di coloro che desiderano una gravidanza. (ANSA).

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