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Andare a scuola camminando migliora metabolismo

Alt, bambini dovrebbero fare almeno un'ora al giorno di moto

05 marzo, 11:09
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MILANO - ''Le malattie cardiovascolari da trombosi, come infarto, ictus, embolia e trombosi, sono l'epidemia dei nostri giorni e ogni anno in Italia colpiscono 600 mila persone. Sono la prima causa di morte nei paesi industrializzati. Per questo e' bene prevenirle fin dall'infanzia, con alimentazione sana e attivita' fisica''. A ricordarlo e' Marco Moia, segretario scientifico dell'Associazione lotta alla trombosi (Alt), durante la presentazione di Gazzetta Cup a Milano.

''L'attivita' fisica e sportiva - spiega - sono fondamentali per ridurre il rischio cardiovascolare, e insieme all'eliminazione del fumo e il controllo del peso sono la strategia vincente contro quest'epidemia che ci colpira' nei prossimi 20 anni''. Iniziare a muoversi fin da piccoli e' fondamentale, e basta poco.

''Ad esempio andare a scuola camminando - continua Moia - riduce il peso corporeo e migliora la situazione metabolica. Inoltre andrebbero aumentate le ore scolastiche di attivita' fisica. Ogni bambino dovrebbe fare almeno un'ora al giorno di attivita' fisica, anche solo correndo in cortile. Senza una strategia di prevenzione - conclude - la spesa per la presa in carico di queste malattie diventera' insostenibile per il Ssn e a pagarne il prezzo saranno le fasce piu' povere della popolazione''.

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