Dalla danza in gravidanza al ballo Zouk, 10 novità fitness

A Danzainfiera le nuove tendenze per tutti, molte orientate a bilanciare il corpo

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Si chiama Zouk il nuovo ballo di coppia di origine brasiliana che deriva dalla lambada. Ideale anche per chi non sa ballare i balli caraibici, visto che non ha regole precise, e per i giovanissimi che già ballano la danza moderna e vogliono cimentarsi in questo nuovo ballo di coppia. E' una  delle novità di Danzainfiera, l'evento di danza più importante a livello internazionale in programma alla Fortezza da Basso di Firenze dal 22 al 25 febbraio 2018 con nuove tendenze dedicate a ogni tipo di pubblico: giovanissimi e meno giovani, donne in attesa e baby ballerini.

Altra disciplina è la Danza orientale in gravidanza, una delle ultime tendenze che riguarda il mondo delle mamme. I suoi movimenti sinuosi rafforzeranno il rapporto mamma-figlio sia durante la gravidanza, sia durante la crescita delle bambine con la Danza Mamma-Figlia. La prima - ideale per le donne in attesa a partire dal quarto mese di gravidanza - oltre a favorire il contatto con il bebè, permette di fortificare il corpo, fa bene alla circolazione, grazie a movimenti continui delle gambe che stimolano il ritorno venoso rallentato dalla crescita del pancione, mobilizza la colonna vertebrale e prepara il pavimento pelvico in funzione del parto. La danza mamma-figlia nasce dall'esigenza delle mamme moderne, super stressate e con poco tempo libero, di unire la necessità di svolgere un po' di attività fisica al piacere di trascorrere del tempo con i propri figli. È un modo per divertirsi e muoversi insieme, mantenendo l'allegria e i benefici che questo tipo didanza porta al corpo degli adulti ma ancora di più a quello dei bambini.

Il Burlesque diventa Fantasy Il Burlesque Contest, l'evento che Danzainfiera dedica al genere vintage nato nell'Inghilterra dell'Ottocento ospita anche la nuova categoria Fantasy. Spazio quindi alla fantasia, al genere horror, tribal e a tutte coloro che hanno voglia di mettersi in gioco nei modi più disparati. E chi ancora non conosce il genere, ma è curioso di scoprire nuovi modi di non prendersi troppo sul serio, può trovare  la Burlesque Room conlezioni apertee laboratoria tema vintage e la Burlesque Boutique dove trarre ispirazione per i look rétro, con tante idee per il guardaroba.Il nuovo Padiglione dedicato al benessere Quest'anno, Danzainfiera ha deciso di dare spazio al benessere, alla salute e alla corretta postura di ballerini e non solo.

Molte sono le discipline nuove che puntano a correggere errori di postura, ribilanciando tutto il corpo. Il Metodo BodyCode ideato da Pino Carbone, che si avvale di molte particolari attrezzature, ha teorie affini a quelle dell'agopuntura, dello yoga, del Qi Gong e del Feng Shui, e gli effetti non si limitano alla massa fisica, ma sono stati riscontrati come ampiamente positivi anche sulla sfera psicologica dell'individuo. Altro metodo è il Flexistretcher, inventato dalla ballerina americana Rachel Hamrick: si avvale di strumenti elastici e cinghie regolabili che permettono di aumentare la potenzialità del movimento, la forza e la consapevolezza anatomica. Il Training for flexibilty è una lezione messa a punto dall'insegnante Barbara Felici dove elementi di sbarra a terra, pilates e stretching si fondono per ottenere maggiore mobilità articolare e potenziare la muscolatura. Ispirata ad un'integrazione tra tecniche di arte del movimento tra cui Danza, Yoga e Pilates è la didattica di 19hundred della coreografa Matilde Demarchi, un nuovo modo per conoscere, scoprire e controllare il corpo in movimento. Il principio su cui agisce Blackroll è lo scioglimento e l'idratazione della fascia, tessuto connettivo che riveste come una tuta l'intera muscolatura corporea: un allenamento mirato favorisce il rilascio delle tensionie conduce a migliori prestazioni. 

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