(ANSA) - WASHINGTON, 3 MAG - Bastano 5 minuti di esercizio nel
verde, vicino a laghetti o corsi d'acqua, per migliorare salute
mentale e difese immunitarie. E' quanto emerge da uno studio
epidemiologico pubblicato sulla rivista 'Enviromental Science
and Technology'. Fare giardinaggio, camminare, andare in bici, a
cavallo o occuparsi dell'orto aumentano il senso di autostima e
benessere, riducendo i rischi di depressione e ansia. Benefici
soprattutto per i giovani e per chi gia' soffre di disturbi
psicologici.
