Salute, servono solo 10 minuti sport
Pochi minuti attivita' intensa meglio di ore in palestra
13 marzo, 16:38
(ANSA) - ROMA, 13 MAR -Non c'e'tempo per fare sport? Scuse,
perche' per restare in forma bastano 10 minuti al giorno di
un'intensa attivita' sulla cyclette.Secondo una ricerca
pubblicata sul The Journal of Physiology da esperti della
McMaster University in Canada, un colpo di sport intensivo,
forte col cuore che come si dice arriva in gola, e' gia' quanto
basta. E serve cosi' poco tempo che la mancanza di tempo per lo
sport e' solo una scusa da pelandroni.
