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Pedalare e camminare per frenare il rischio diabete

Chance malattia si riducono al crescere tempo dedicato a sport

18 ottobre, 12:17
(ANSA) - ROMA, 18 OTT - Camminare di buon passo o andare in bici per un totale di 150 minuti a settimana riduce del 26% il rischio di ammalarsi di diabete. Il rischio di malattia si riduce tanto di più, quanto maggiore è il tempo settimanale dedicato all'attività fisica di intensità da moderata a intensa.

Lo rivela una ricerca condotta tra University of Cambridge e University College London e pubblicata sulla rivista Diabetologia.

Con un'ora di esercizio al dì, il rischio di diabete si riduce di quasi la metà (-40%).

Gli esperti hanno analizzato i dati di 23 studi precedentemente pubblicati per un totale di oltre un milione di individui coinvolti, il cui livello di attività fisica è stato analizzato nel tempo, come pure altri fattori che possono incidere sul rischio diabete (dalla dieta al sovrappeso).

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