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Sesso: andrologi, 10 regole d'oro per benessere tra lenzuola

05 novembre, 18:43
(ANSA) - ROMA, 5 NOV - Sono dieci le ''regole d'oro'' per tutelare la salute sessuale e riproduttiva degli uomini. A stilarle la Società Italiana di Andrologia (Sia) al 27/mo Congresso nazionale conclusosi oggi a Fiuggi. In Italia, e' stato sottolineato dagli esperti Sia, il 12,8 % degli uomini ha problemi di erezione, il 30% lamenta eiaculazione precoce e nelle coppie, in caso di infertilita', in almeno il 50% dei casi il problema risulta maschile.

Ecco il decalogo 'salva-macho': - Adottare un sano comportamento sessuale. Dal sesso sicuro, cioe' con preservativo, all'evitare bruschi movimenti di angolazione del pene che un organo fragile, fino all'igiene quotidiana nella zona genitale; - Evitare il fumo; - cura dell'alimentazione e del peso; - regolare attività fisica, in forma corretta: gia' una buona passeggiata a passo veloce per circa 30 minuti al giorno consente di protrarre fino a tarda eta' la possibilita' di avere rapporti sessuali; - sana vita affettiva, lavorativa e relazionale; - Attenzione ai rischi di certe professioni, come quelle che espongono a molti agenti chimici o fisici, o ad attività lavorative stressanti e/o usuranti. - Prevenire o curare diabete ed ipertensione; - non trascurare i controlli nell'infanzia: il criptorchidismo (mancata discesa di uno o entrambi i testicoli nello scroto) si ha in circa 1 bambino ogni 100. - una visita andrologica in eta' adulta; - una visita andrologica nella terza eta'.(ANSA).

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