(ANSA) - ROMA, 15 APR - Per avere una voce sana evitiamo di parlare troppo in fretta, facendo delle pause che ci aiutino a riprendere fiato, beviamo un litro e mezzo - due litri di acqua al giorno per idratare le corde vocali e a casa e in ufficio cerchiamo di tenere un tasso di umidita' medio del 40%, perche' l'aria troppo secca e' dannosa. Non sforziamoci, poi, di alzare il tono di voce per richiamare l'attenzione o per sovrastare il rumore dell'ambiente che ci circonda, evitiamo di parlare mentre facciamo esercizio fisico e manteniamo uno stile di vita sano, evitando il fumo e consumando alcolici con moderazione. E' questo il decalogo diffuso dagli esperti della Fondazione Ircss Ca' Granda Ospedale Maggiore di Milano in occasione della giornata mondiale della voce, che si terra' domani.

In Italia, come in molti Paesi del mondo, ci saranno eventi celebrativi e iniziative di prevenzione, per ribadire l'importanza di uno ''strumento'' prezioso per la vita di tutti i giorni, di cui e' fondamentale avere cura sempre. A Milano, all' Ospedale Maggiore, porte aperte domani per una valutazione gratuita di eventuali disturbi della voce presso l'Unita' operativa di otorinolaringoiatria, dalle 8.30 alle 13.30, mentre mercoledi' a partire dalle 18, all'interno dell'iniziativa medicina in teatro, nell'Aula Magna dell'Universita' gli esperti parleranno delle malattie della voce e in generale di quelle delle vie aeree.

A Firenze, invece, domani nell'Aula Magna dell'Universita' a partire dalle 15 un evento informativo gratuito aperto a tutti dal titolo ''Voci della voce'', con interventi dedicati alla voce nella storia, nella scienza e nell'arte, che culminera' nel Global Choral Concert, una sorta di concerto corale che si svolge in tutti i Paesi alle 19.30 e che, seguendo il fuso orario nella direzione del sole, durera' un giorno intero.

''La voce e' fondamentale: della sua importanza ci accorgiamo spesso, pero', solo quando facciamo degli sforzi per parlare o, a causa di alcuni problemi, siamo costretti a tacere- spiega la professoressa Claudia Manfredi, coordinatrice per l'Italia della giornata mondiale della voce- bisognerebbe invece non sottovalutarne la qualita' , rivolgendosi per dei controlli al medico di base che, nel caso in cui ce ne sia bisogno, indirizzera' verso lo specialista, un otorinolaringoiatra o un logopedista''. I problemi della voce, conclude in sostanza Manfredi, ''sono handicap al pari di altri, come la perdita dell'udito o della vista'' e non vanno trascurati, ma anzi prevenuti ''per evitare isolamento sociale e lavorativo''.