Una corretta idratazione può
aiutare a combattere i fastidi della stipsi. "Per cercare di
alleviare questo problema sicuramente un valido aiuto viene
dall'acqua - spiega Alessandro Zanasi, membro dell'Osservatorio
S. Pellegrino e docente all'Università di Bologna -. Un'adeguata
idratazione, soprattutto nei periodi più caldi, è una delle
migliori soluzioni, non solo per garantire il benessere di tutto
il corpo, ma anche per aiutare l'intestino a svolgere
regolarmente le proprie funzioni".
"L'acqua facilita la stimolazione dei processi digestivi
aumentando così la velocità di svuotamento dello stomaco e
favorendo il transito intestinale. 2/3 litri d'acqua al giorno -
aggiunge - possono quindi aiutare a contrastare questo
fastidioso disturbo". D'aiuto anche il movimento fisico.
Rimanere ben idratati, avere una dieta ricca di fibre e
abbinare ad uno stile di vita sano una buona attività fisica,
sono stimoli importanti per il metabolismo e aiuti fondamentali
per "far muovere nuovamente le acque".
Riproduzione riservata © Copyright ANSA
