Usare troppo smartphone o tablet
può causare male al collo e alle spalle, che stanno incurvate
per leggere lo schermo. Secondo uno studio dell'Università del
Nevada condotto su oltre 400 persone, il 67% ha ammesso di
sentire dolore alle spalle e al collo quando usa cellulari,
tablet o simili e il 54% ha detto che continua ad utilizzarli
nonostante il fastidio. Si tratta di un problema che riguarda
soprattutto giovani fra i 16-25 anni (60%) e le donne piuttosto
che gli uomini (75% rispetto al 24% degli uomini).
Per combattere questi fastidi è importante tenere in modo
corretto i dispositivi (ad esempio con un supporto per tablet)
mantenere una postura corretta con spalle dritte e mento alto ma
anche idratarsi. "E' necessario assumere molta acqua per
mantenere un equilibrato livello di liquido sinoviale,
responsabile della lubrificazione delle articolazioni" commenta
il dottor Alessandro Zanasi, esperto dell'Osservatorio
Sanpellegrino e membro della International Stockholm Water
Foundation.
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