A Milano primo Yoga Festival per bambini

Mandala e asanas, massaggio ayurvedico e walking meditation

(ANSA) - MILANO, 26 APR - Laboratori di mandala e walking meditation, favole mimate con le asanas e massaggi ayurvedici: lo yoga è un gioco da bambini al Museo Nazionale della Scienza e della Tecnologia Leonardo da Vinci di Milano, che il 7 e l'8 maggio ospita la prima edizione di YogaFestival Bimbi, un appuntamento per bambini dai 2 mesi ai 12 anni e per le loro famiglie.
    Tanti gli appuntamenti, suddivisi per fasce d'età. Per i piccolissimi c'è il massaggio ayurvedico neonatale. I fratellini più grandi potranno invece andare 'alla scoperta degli animali dell'India' attraverso giochi, asana ed esercizi di respiro, creare mandala con erbe e fiori, sperimentare il Body Scan, una pratica che alterna brevi momenti di meditazione ad attività creative, imparare delle sequenze di asanas attraverso le favole. Dedicati ai ragazzini i laboratori di 'yoga teen' per ritrovare l'equilibrio tra corpo e mente e le lezioni di Walking meditation per stare nel presente. E per i genitori, introduzione alla mindfulness e allo yoga in famiglia.
   

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