Bere adeguatamente aiuta la
crescita dei capelli e ne previene la caduta mentre la
disidratazione è nemica della salute dei capelli.
I follicoli piliferi, ovvero la parte vivente del capello
situata sotto la pelle, sono il tessuto a più rapida crescita
nell'organismo, ma quando si è disidratati non sono in grado di
funzionare correttamente, come del resto tutte gli organi e
tessuti del nostro corpo. Questa rapida crescita necessita di
nutrimento continuo, tanto che alcuni studi hanno evidenziato
che un aumento del flusso sanguigno al cuoio capelluto aiuti a
prevenire la calvizie.
La disidratazione invece può causare una riduzione di questo
flusso perché, quando non si beve a sufficienza, si verifica un
abbassamento della pressione sanguigna e gli organi, compreso il
bulbo pilifero, non ricevono l'ossigeno e i nutrienti di cui
hanno bisogno.
"Rimanere idratati aiuta anche a favorire la circolazione e
la produzione di sebo del cuoio capelluto, mantenendo sani i
follicoli piliferi e forti le ciocche, favorendone quindi la
crescita - ha spiegato Elisabetta Bernardi, biologa specialista
in Scienza dell'Alimentazione e membro dell'Osservatorio
Sanpellegrino -. Una corretta idratazione aiuta inoltre il cuoio
capelluto nella prevenzione di pruriti e irritazioni, ed è
coadiuvante nel trattamento di bruciori e arrossamenti,
contribuendo a ripristinare il benessere dello scalpo e la
bellezza dei capelli. Una corretta idratazione è quindi alla
base, non solo della nostra salute, ma anche della cura dei
nostri capelli. È quindi fondamentale bere una quantità adeguata
di acqua nel corso della giornata, privilegiando quelle ricche
in calcio, magnesio e oligoelementi."
L'acqua minerale è uno dei segreti di bellezza più antichi
per i nostri capelli. Sciacquarsi la testa con l'acqua minerale
è un modo semplice ma efficace di avere capelli lucenti e folti.
È dimostrato, infatti, che l'acqua del rubinetto è spesso troppo
ricca di calcare e di fluoro, che influiscono negativamente sui
capelli rendendoli opachi e rigidi.
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