I disturbi del sonno sono diffusi e in
aumento tra i giovani. Lo rivela un'indagine pubblicata sul
Journal of Sleep Research secondo cui ben il 34,2% delle
studentesse (circa una su 3) e il 22,2% dei maschi (oltre uno su
5) soffrono di insonnia. Lo studio è stato condotto da B›rge
Sivertsen, dell'Istituto di Salute Pubblica norvegese
coinvolgendo studenti universitari. E' emerso che durante la
settimana difficilmente i giovani raggiungono un monte ore di
sonno soddisfacente rispetto a quanto raccomandato (in genere si
consigliano 8 ore di riposo a notte), mentre nel week end i
giovani dormono in media circa 8 ore e mezza. Non solo: i
disturbi del sonno tra i giovani sono in aumento: nel 2010
riguardavano il 22,6% dei giovani (più di uno su 5), ma nel 2018
sono saliti al 30,5% (ben oltre 1 su 4). "Questi risultati sono
paradigmatici di una crisi della salute mentale dei giovani -
conclude Sivertsen - i disturbi del sonno vanno considerati come
attenzione e rappresentano un possibile problema di salute
pubblica per questa popolazione di individui".
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